Шанс подхватить вирус или инфекцию повышается в осенне-зимний период. О том, как укрепить иммунитет и избежать проблем со здоровьем поделилась главный педиатр министерства здравоохранения Подмосковья и директор НИКИ детства Нисо Одинаева.Специалист подчеркнула, родители должны помнить, что ребенку необходимо находиться в здоровой среде. Если кто-то в семье или садике болеет, малыша нужно оградить от контакта с ними.
«Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня»,
— добавила медик.
По ее словам, питание детей должно быть сбалансированным — мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты. Их также нужно каждый день выводить на улицу и приучать к легкой физической активности.Одинаева убеждена, что немаловажную роль в укреплении иммунитета играет и гигиена. Она пояснила, что необходимо научить ребенка тщательно мыть руки, регулярно проветривать помещения в квартире или доме и проводить влажную уборку.Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявлял, что региональным поликлиникам передали более 20 машин неотложной помощи.
